Graduação WUSHU DUANWEI USKF/ AFK


SISTEMA DE EXAMES FATSHAN – SEF

 

                       ” O BONITO NÃO É PRÁTICO E O PRÁTICO NÃO É BONITO” – GENERAL QI JIGUANG (戚繼光 )  1528  Penglai, Shandong, China  – 1588 Luqiao District, Taizhou, China. 

EXAME DE GRADUAÇÃO

SHAOLIN LIU GÁA
WING CHUN FATSHAN PAI
TAI JI QUAN
SANDA
SHUAI JIAO
• DISCIPLINAS AFINS

             O SEF- SISTEMA DE EXAMES FATSHAN É UM PROGRAMA DE CONTROLE E MONITORAMENTO PRESENCIAL OU À DISTÂNCIA DE INSTRUTORES E PROFESSORES EM TODAS AS ACADEMIAS (MATRIZ E FILIAIS) EM QUE SÃO MINISTRADOS OS SISTEMAS DE KUNG FU DA ASSOCIAÇÃO FATSHAN DE KUOSHU PARA QUE REALIZEM DE MODO COMPETENTE, MODERNO, SÉRIO E ORGANIZADO EXAMES DE GRADUAÇÃO AUTORIZADOS PELA ADMINISTRAÇÃO USKF/AFK, A FIM DE RESGATAR A ESSÊNCIA DO KUNG FU,FORTALECER A SAÚDE, PROMOVER A EVOLUÇÃO E ELEVAÇÃO DAS ARTES MARCIAIS CHINESAS BEM COMO DAS SUAS TEORIAS.
EM DATAS PREVIAMENTE AGENDADAS E A CADA 3 MESES (4 VEZES AO ANO), E DE ACORDO COM O DESENVOLVIMENTO, DISCIPLINA, CONDICIONAMENTO FÍSICO, ÉTICA MARCIAL E TÉCNICA, O PRATICANTE É CONVIDADO A PARTICIPAR DE EXAME DE GRADUAÇÃO, ONDE SERÁ CONSIDERADO APTO OU NÃO A DAR CONTINUIDADE AO TREINAMENTO.
OS INSTRUTORES E/OU PROFESSORES ESTÃO AUTORIZADOS A REALIZAR EXAMES DE GRADUAÇÃO ATÉ A CINTA MARROM, DESDE QUE DEVIDAMENTE AUTORIZADOS, E DEVEM COMUNICAR COM ANTECEDÊNCIA MÍNIMA DE 10 DIAS A DATA, HORÁRIO E O LOCAL DO EXAME. APÓS O EXAME, O PROFESSOR TERÁ10 DIAS PARA ENVIAR O RELATÓRIO DO EXAME COM OS NOMES DOS APROVADOS E AS TAXAS CORRESPONDENTES.
O EXAME PARA CINTA PRETA DEVERÁ SER FEITO SOMENTE NA ACADEMIA CENTRAL (KWOON), 2 (DUAS) VEZES AO ANO (JUNHO E DEZEMBRO) E SÃO REALIZADOS POR UM COLEGIADO COM UM ACOMPANHANMENTO DE UM REPRESENTANTE NOMEADO PELA USKF/AFK FORMALMENTE, EM UM DOCUMENTO PRÓPRIO DA CENTRAL QUE DEVERÁ SER APRESENTADO JUNTAMENTE COM O ANEXO 1.
MESTRES, PROFESSORES E INSTRUTORES QUE PROMOVEREM EXAME EM DESCONFORMIDADE COM AS DETERMINAÇÕES DA USKF/AFK ESTARÃO DE PRONTO DESLIGADOS DO ROL DE MEMBROS DA AFK – ASSOCIAÇÃO FATSHAN DE KUOSHU.
ESTANDO TODOS CERTIFICADOS DO SEF-USKF/AFK , FAÇO VALER DESDE JÁ AS DETERMINAÇÕES ACIMA.

                                                                                                   SHIFU MENDES
FUNDADOR E PRESIDENTE DA USKF/AFK.

                                             SISTEMA DE EXAMES FATSHAN – SEF

TAXA DE EXAME:

A) INICIANTES À AVANÇADO: R$100,00 (POR AVALIADO). CONFORME A REGIÃO DO PAÍS O VALOR MÍNIMO A SER COBRADO POR EXAME É DE R$50,00 E O MÁXIMO R$100,00 SENDO QUE 40% DO VALOR DO EXAME DESTINA-SE À USKF/ AFK PARA COBRIR GASTOS COM A EMISSÃO DE CERTIFICADOS E CARTEIRINHA DE GRADUANDO.
B) POSTULANTES À CINTA PRETA: R$1000,00 OS CERTIFICADOS E ALVARÁS DE INSTRUTORES SÃO EMITIDOS PELA ASSOCIAÇÃO FATSHAN E REGISTRADOS NA USKF – FEDERAÇÃO INTERNACIONAL.

                                           EXAME DE CINTA PARA GRADUADOS

O EXAMINADOR DEVERÁ ESTAR NO NÍVEL DE INSTRUTOR OU PROFESSOR E, REGISTRAR-SE COMO EXAMINADOR NA USKF/AFK. EM ALGUNS CASOS A USKF/AFK DEVERÁ MANDAR EXAMINADORES.

CONSULTE CRITÉRIOS PARA CANDIDATOS À EXAMINADOR NA SEDE CENTRAL.

                            GRADUAÇÃO DE FASES, ESTÁGIOS E/OU NÍVEIS.

PARA PARTICIPAR DO EXAME, O ALUNO DEVERÁ TER NO MÁXIMO 1 ANO E NO MÍNIMO 4 MESES DE PRÁTICA. ALÉM DE DEMONSTRAR TODAS AS TÉCNICAS OBRIGATÓRIAS DE SUA PRESENTECINTA (FAIXA), O PRATICANTE PRESTA EXAME TEÓRICO, O QUAL ENGLOBA CONHECIMENTOS GERAIS                            SOBRE KUNG FU (HISTÓRIA, TEORIA, LENDAS, FILOSOFIA), CULTURA CHINESA E ATUALIDADES DO BRASIL E MUNDIAL. PASSA PELO TESTE DE COMBATES OBRIGATÓRIOS, ONDE CADA GRADUAÇÃO TEM UM NÚMERO ESPECÍFICO DE COMBATE. DEFESA PESSOAL, DISCIPLINA E APRESENTAÇÃO INDIVIDUAL.
NOTAS DE EXAME:10,09,08, 07 E 06 APROVADOS; 05, 04 E 03; EM OBSERVAÇÃO; 02, 01 E NOTA ZERO REPROVADOS. CANDIDATOS COM MÉDIA ABAIXO DE 06 FICARÃO EM OBSERVAÇÃO DURANTE 02 MESES, FICANDO A CARGO DO INSTRUTOR E/OU PROFESSOR A ENTREGA OU NÃO DA CINTA NO CASO DA MELHORIA.
NÃO VENDEMOS CERTIFICADOS E NÃO APROVAMOS NINGUÉM EM EXAMES POR SIMPATIA, QUE SÃO SIMPLES, PORÉM RIGOROSOS.

                  CURRÍCULO PARA GRADUAÇÃO – SHAOLIN LIU GÁA

HOI KUEN PARA CINTA BRANCA

• TEMPO DE TREINO: 3 À 6 MESES
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%
•PROVA ESCRITA (REDAÇÃO COM TEMA ATUAL + DEZ QUESTÕES DE TEORIA MARCIAL E NUMERAIS CHINESES);
• JURAMENTO DA ACADEMIA E SAUDAÇÃO LIU GÁA;
• RESISTÊNCIA EM MAH PU:30 SEGS.
• QI GONG BA DUAN JIN 1ª PARTE;
• JI BEN PI TUI BA FA (ALONGAMENTOS BÁSICOS);
• RESHEN LIU GÁA (AQUECIMENTO);
• SAAM SING CHOY (BATIMENTO DE BRAÇO) E SAAM SING GERK (BATIMENTO DE PERNA);
• JI BEN (BÁSICOS): 5 BASES, 5 BLOQUEIOS, 5 SOCOS, 5 TAPAS E 5 CHUTES;
• SIU LIU GÁA SIK (TAO LU BÁSICO SHAOLIN LIU GÁA);
• LIU GÁA JOP MAH (DESLOCAMENTOS OCTAGONAIS TEMPLO SHAOLIN) – 4 DIREÇÕES (NORTE, SUL, LESTE E OESTE) – COMBINAÇÕES DE JI BEN CHUAN FA E TUEI FA (5 SOCOS E 5 CHUTES).

  • CINTA BRANCA PARA CINTA VERDE

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%.
• PROVA ESCRITA (REDAÇÃO COM TEMA ATUAL + DEZ QUESTÕES DE TEORIA MARCIAL E NUMERAIS CHINESES);
• JURAMENTO DA ACADEMIA E SAUDAÇÃO LIU GÁA;
• RESISTÊNCIA EM MAH PU: 1 MINUTO.
• QI GONG BA DUAN JIN –COMPLETO;
• JI BEN PI TUI BA FA (ALONGAMENTOS BÁSICOS);
• RESHEN LIU GÁA (AQUECIMENTO);
• SAAM SING CHOY (BATIMENTO DE BRAÇO) E SAAM SING GERK (BATIMENTO DE PERNA);
• JI BEN (BÁSICOS): 10 BASES, 10 BLOQUEIOS, 10 SOCOS, 10 TAPAS E 10 CHUTES;
• LIU GÁA JOP MAH – AVANÇADO;
• TAO LU TAM TUI (PERNAS DE REBOTE);
• TAO LU NG LUM MAH (5 GIROS);
• YAT JI SOU (KWE SOW – 1ª E 2ª PONTE DE FERRO);
• FU YING KUEN DUEI CHUCK HOK YIN KUEN (TOI CHÁ TIGRE X GARÇA) – 1ª PARTE;
• TAO LU FU MEI DAN DO (FACÃO RABO DE TIGRE);
• TAO LU GWAN YEUNG GWAN (BASTÃO DO PASTOR);
• 10 MOVIMENTOS ANIMAIS (GARÇA, SERPENTE, LEOPARDO, TIGRE E DRAGÃO);
• COMBATE – EXAME DE TÉCNICA (2 LUTAS);
• DEFESA PESSOAL (2 TÉCNICAS) – NESTE CASO UM DOS TAO LU (TAMTUI, NG LUM MAH, HOK YING KUEN E GWAN YEUNG GWAN SÃO SUFICIENTES PARA APROVAÇÃO);
• TESTE DE FORÇA: FLEXÃO DE BRAÇO 5 DEDOS 60 VEZES, PLANTAR BANANEIRA POR 30 SEGUNDOS E CHUTE LATERAL À 1,20M DE ALTURA.

  • CINTA VERDE PARA CINTA AZUL

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES MAIS 3 JI BEN HSI (JOELHADAS) E 3 JI BEN TZOU FA (COTOVELADAS);
• RESISTÊNCIA EM MAH PU: 1 MINUTO.E 30 SEGS.
• YAT JI SOU (KWE SOW – 3ª, 4ª E 5ª PONTE DE FERRO);
• TAO LU NG LUM CHUI (5 SOCOS);
• TAO LU SIU LAW HON (PEQUENOS DISCÍPULOS DE BUDA);
• TAO LU BAO YING KUEN (LEOPARDO);
• FU YING KUEN DUEI CHUCK HOY YIN KUEN (TOI TCHÁ TIGRE X GARÇA) COMPLETO;
• TAO LU LIU GÁA NG FU CHEUNG (LANÇA 5 TIGRES LIU GÁA);
• 10 MOVIMENTOS ANIMAIS (GARÇA, SERPENTE, LEOPARDO, TIGRE E DRAGÃO);
• COMBATE – EXAME DE TÉCNICA (4 LUTAS);
• DEFESA PESSOAL;
• TESTE DE FORÇA: FLEXÃO DE BRAÇO COM 5 DEDOS 60 VEZES, FLEXÃO DE BRAÇO COM CUTELADA 30 VEZES, E PLANTAR BANANEIRA POR 1 MINUTO E CHUTE CIRCULAR À 1,20M DE ALTURA).

  • CINTA AZUL PARA CINTA VERMELHA

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES MAIS 4 JI BEN HSI (JOELHADAS) E 4 JI BEN TZOU FA (COTOVELADAS);
• RESISTÊNCIA EM MAH PU: 2 MINUTOS.
• YAT JI SOU (KWE SOW – 6ª, E 7ª PONTE DE FERRO);
• TAO LU SIU MUI FA KUEN (FLOR DE AMEIXEIRA);
• TAO LU TUAN TA (COMBATE CERRADO);
• TAO LU CHA CHUEI;
• TAO LU HAO YIN KUEN;
• 10 MOVIMENTOS ANIMAIS (GARÇA, SERPENTE, LEOPARDO, TIGRE E DRAGÃO);
• COMBATE – EXAME DE TÉCNICA (6 LUTAS);
• DEFESA PESSOAL;
• TESTE DE FORÇA: FLEXÃO DE BRAÇO COM 5 DEDOS 60 VEZES, FLEXÃO DE BRAÇO COM CUTELADA 30 VEZES, E PLANTAR BANANEIRA COM 3 DEDOS POR 1 MINUTO E CHUTE LATERAL À 1,50M DE ALTURA).

OBS.:  O PRATICANTE DESTA FASE É CONSIDERADO XIAO XUÉ SHIFU (INSTRUTOR AUXILIAR). O MESMO CONTINUARÁ A SER UM ALUNO, QUE DOMINA O FUNDAMENTO DA ARTE E ESTA APTO A ENSINAR OS FUNDAMENTOS AOS DEMAIS SEMPRE SUBORDINADO A ALGUÉM DE HIERARQUIA SUPERIOR.

  • CINTA VERMELHA PARA CINTA MARROM

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES MAIS 5 JI BEN HSI (JOELHADAS) 5 JI BEN TZOU FA (COTOVELADAS);
• RESISTÊNCIA EM MAH PU: 3 MINUTOS.
• YAT JI SOU (KWE SOW – 8ª E 9ª PONTE DE FERRO);
• TAO LU LIN WAN KUNE (GOLPES SIMULTÂNEOS);
• TAO LU IEN KUNE;
• LIU GÁA PEI SAO (PUNHAL DUPLO LIU GÁA);
• 10 MOVIMENTOS ANIMAIS (GARÇA, SERPENTE, LEOPARDO, TIGRE E DRAGÃO);
• COMBATE – EXAME DE TÉCNICA (8 LUTAS);
• DEFESE PESSOAL;
• TESTE DE FORÇA: FLEXÃO DE BRAÇO COM PUNHO CERRADO 60 VEZES, FLEXÃO DE BRAÇO COM CUTELADA 30 VEZES, PLANTAR BANANEIRA COM 2 DEDOS POR 1 MINUTO E CHUTE LATERAL 1,50M DE ALTURA).

OBS.:  O PRATICANTE DESTA FASE É CONSIDERADO DA XUÉ SHIFU (INSTRUTOR AUXILIAR AVANÇADO). O MESMO CONTINUARÁ A SER UM ALUNO, QUE DOMINA O FUNDAMENTO DA ARTE E ESTA APTO A ENSINAR OS FUNDAMENTOS AOS DEMAIS SEMPRE SUBORDINADO A ALGUÉM DE HIERARQUIA SUPERIOR.

               CURRÍCULO PARA GRADUAÇÃO – WING CHUN FATSHAN PAI

  • HOI KUEN PARA CINTA BRANCA

• TEMPO DE TREINO: 3 À 6 MESES
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%
• CHI KUNG PA TUAN CHIN 1ª PARTE;
• YEE CHI KIM YEUNG MA (BASE DO CARNEIRO);
• TEORIA BÁSICA E SUA IMPORTÂNCIA COM 5 LINHAS BÁSICAS: KIM SUT, LOK MA, TING YU, DUNG TAO, MAI JIANG;
• YAT CHI CHUNG KUEN (SOCO DO SOL): TEORIA BÁSICA E SUA IMPORTÂNCIA;
• MOODJONG (1ªSEÇÃO): 20 MOVIMENTOS;
• COMBATE – EXAME DE TÉCNICA (1 LUTA);
• DEFESA PESSOAL;
• TESTE DE FORÇA E VELOCIDADE.

  • CINTA BRANCA PARA CINTA VERDE

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%.
• PA TUAN CHIN (COMPLETO);
• SIU NIM TAU(O CAMINHO DE SHAOLIN OU PEQUENA IDEIA INICIAL);
• TEORIA BÁSICA (ABRINDO O KUENSILLIMTAO ATÉ O SOCO);
• YEE CHI KIM YEUNG MA (LATERAL ESQUERDA E DIREITA);
• DOI-YENG (CONCEITO FRENTE A FRENTE);
• LEEN SIU DAI DA (ECONOMIA DE MOVIMENTO);
• MAN SAU E WOO SAU;
• LIEN WAN KUEN (SOCOS ENCADEADOS OU CONSECUTIVOS);
• BLOQUEIOS BÁSICOS DE BRAÇOS E PERNAS LATERAIS E PELA RETAGUARDA;
• MOVIMENTO YIN-YANG;
• NG JEE MUI HEI GUNG (1º);
• PRÍNCIPIOS DO WING CHUN FATSHAN PAI: TENG NUO YEE SHUN SHUOK, BIEN JING MOK YAN CHI, LUI LAO HUI SUNG, LUT SAO JIK CHUNG, SAO GERK DUI SIU, MO JIT JIU; FA CHUK DUI SAO CHI, DUI GANG YIU JONG TAO, LIUK CHUI JEE GOK CHUEN, LIEN JUK BAT TING LAO;
• MOODJONG (1ªSEÇÃO): 20 MOVIMENTOS;
• COMBATE – EXAME DE TÉCNICA (1 LUTA);
• DEFESA PESSOAL;
• TESTE DE FORÇA E VELOCIDADE.

  • CINTA VERDE PARA CINTA AZUL

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODAS AS PROGRAMAÇÕES ANTERIORES;
• NG JEE MUI HEI GUNG (2º);
• YUT FOOK YEE (UMA MÃO TRAVA DUAS);
• EXERCÍCIOS TAM CHI SAO/LUK SAO;
• EXERCÍCIOS PAK SAO/LAP SAO ;
• DESENVOLVIMENTO DO SIU NIM TAU ATÉ O FIM E APLICAÇÃO BÁSICA;
• INTRODUÇÃO AO CHI SAO E APLICAÇÃO BÁSICA;
• TÉCNICAS DE COMBATE DERIVADAS DO CHI SAO E SIU NIM TAU: GIP SAO, JAO SAO, T’UO SAO, BIL JEE SAO, FAK SAO, TAM SAO, FOOK SAO, HIEUNG SAO, PAK SAO, JUT SAO, BONG SAO, JU SAO, GAHNG SAO, TAM LÁAM SAO, TAN DA, SUP JEE SAU LOY FON KUEN, PAK DA, JING JYEUNG, BIU SAO, TAI SUT, PON GENG SAO, NGOY JUT SAU;
• MOODJONG (2ªSEÇÃO): 20 MOVIMENTOS.

  • CINTA AZUL PARA CINTA VERMELHA

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODAS AS PROGRAMAÇÕES ANTERIORES;
• BLOQUEIOS DE PERNAS CONTRA CHUTES (JING DOK LOP MA);
• INTRODUÇÃO AO CHUM KIU (BUSCANDO A PONTE): ATÉ QIAN CHUAN QUAN: TEORIA BÁSICA, UNIDADE CORPORAL E APLICAÇÕES BÁSICAS;
• INCLUSÃO DA FORÇA CENTRÍPETA E CENTRÍFUGA;
• NG JEE MUI HEI GUNG (3º);
• T’UO SAO DIAGONAL – TING SAO – LAM SAO;
• JUT SAO (COM DUPLO TAPA VERTICAL) – CHEH SAO (TORÇÕES), FRATURAS DE COTOVELOS E GRAVATAS;
• MOODJONG (3ªSEÇÃO): 20 MOVIMENTOS.

  • CINTA VERMELHA PARA CINTA MARROM

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 85%.
• TODAS AS PROGRAMAÇÕES ANTERIORES;
• FECHAMENTO DO CHUM KIU ;
• NG JEE MUI HEI GUNG (4º);
• T’OH SAO (PALMAS SUPORTE) – LAI SAO (MÃOS QUE PUXAM) COM CHUTES;
• CUTELADAS À GARGANTA E GAHNG SAO COM GIRO;
• POSIÇÃO DE COMBATE – DESLIZAMENTO E DESLOCAMENTO TRIANGULAR;
• MOODJONG (4ª SEÇÃO): 20 MOVIMENTOS.

                                  CURRÍCULO PARA GRADUAÇÃO – TAI JI QUAN

  • HOI KUEN PARA CINTA BRANCA

• TEMPO DE TREINO: 3 À 6 MESES
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%
• HISTÓRIA E FILOSOFIA: INTRODUÇÃO À HISTÓRIA DA CHINA E A FILOSOFIA ORIENTAL (TAOÍSMO, BUDISMO, CONFUCIONISMO E I CHING). HISTÓRIA E CARACTERÍSTICAS DO TAI JI QUAN;
• QI GONG BA DUAN JIN (TI I LU);
• CHAN TSIN PAH FAH (8 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO).

  • CINTA BRANCA PARA CINTA VERDE

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
• QI GONG BA DUAN JIN (TI EHR LU – COMPLETO);
• CAMINHADA TAI JI QUAN FORMA 24 (1º, 2º, 3º E 4º);
• FORMA 24 (5º, 6º, 7º E 8º SÉRIES).

  • CINTA VERDE PARA CINTA AZUL

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
• QI GONG BA DUAN JIN COMPLETO;
• FORMA 48 TSAN SHOU (TAI JI MARCIAL).

  • CINTA AZUL PARA CINTA VERMELHA

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
• QI GONG BA DUAN JIN COMPLETO;
• TUEI SHO JI BEN PA FA (8 EXERCÍCIOS FUNDAMENTAIS): 8 VEZES SUAVE E 8 VEZES VELOZ (DIREITA/ESQUERDA);
• TAI JI QUAN 108 MOVIMENTOS (TI I LU – 1ª FORMA).

  • CINTA VERMELHA PARA CINTA MARROM

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
• QI GONG BA DUAN JIN  (TI EHR LU – COMPLETO);
• TAI JI QUAN 108 MOVIMENTOS (TI I LU – 1ª FORMA) E MAIS: TI EHR LU – 2ª FORMA.

                                    CURRÍCULO PARA GRADUAÇÃO – SANDA

  • HOI KUEN PARA CINTA BRANCA

    • TEMPO DE TREINO: 3 À 6 MESES
    • ASSIDUIDADE: 70 À 80%
    • QI GONG BA DUAN JIN (COMPLETO);
    • JI BEN PI TUI BA FA ( ALONGAMENTOS BÁSICOS)
    • RESHEN SANDA (AQUECIMENTO)
    • JI BEN BÁSICOS: 10 BASES, 10 BLOQUEIOS, 10 SOCOS, 10 TAPAS E 10 CHUTES.

 

  • CINTA BRANCA PARA CINTA VERDE• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
    • ASSIDUIDADE: 70 À 80%.
    •TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
    • COMBINAÇÕES DE CHUAN FA E TUEI FA;
    • COMBINAÇÕES DE SOCOS E CHUTES, CHUTES E SOCOS NO PUNCHBALL;
    • CORDA:1 MINUTO;
    • SHUAI: ARREMESSOS COM TREINAMENTO NO SACO;
    • JI BEN TZOU FA (COTOVELADAS): TZEN TZOU, TIAOTZOU, HENG TZOU, HOU TZOU, TSAI TZOU;
    • COMBATE: 1 ROUND DE 2 MINUTOS.

 

  • CINTA VERDE PARA CINTA AZUL

    • TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
    • ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
    • TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
    • JI BEN PI TUI BA FA;
    • RESHEN SANDA;
    • COMBINAÇÕES CHUAN FA (PARADO E EM MOVIMENTO);
    • COMBINAÇÕES TUEI FA (PARADO E EM MOVIMENTO);
    • COMBINAÇÕES DE SOCOS E CHUTES, CHUTES E SOCOS NO PUNCHBALL;
    • CORDA: 1 MINUTO.
  • CINTA AZUL PARA CINTA VERMELHA

    • TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
    • ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
    • TODOS OS JI BEN ANTERIORES;
    • JI BEN PI TUI BA FA;
    • RESHEN SANDA;
    • CHIN-NA TI I LU (SOZINHO) – CHIN-NA TI I TAO (DUPLAS);
    • CHUTES COMBINAÇÕES – SOCOS COMBINAÇÕES;
    • CHUTES/SOCOS – COMBINAÇÕES LIVRES;
    • CHUTES/VARREDURAS – COMBINAÇÕES LIVRES;
    • SOCOS/VARREDURAS COMBINAÇÕES – SOCOS;
    • CHUTES;
    • SOCOS;
    • SOCOS COMBINAÇÕES NO DOUBLE BALL;
    • ARREMESSOS EM DUPLAS: CHUAN SHUAI (1º), CHUAN SHUAI (2º), TUEI SHUAI;
    • CHUTES VOADORES: TZE TI TUI, FEI WAI BAI TUEI, FE TAN TUEI, SAO TAN TUEI, SHUAN FENG TUEI, ERCI TUEI/SHUAN FENG TUEI, FE TAN TUEI/SHUAN FENG TUEI, ERCI TUEI/FEI TAN TUEI, ERCI TUEI/FEI WAI BAI TUEI, SAO TAN TUEI/FEI WAI BAI TUEI;
    • SANDA: COMBATE LIVRE;
    • PUNCHBALL: SOCOS 1 MINUTO, CHUTES 1 MINUTO, CHUTES/SOCOS COMBINAÇÕES 1 MINUTO;
    • CORDA: 1 MINUTO.
  • CINTA VERMELHA PARA CINTA MARROM

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES
• JI BEN PI TUI BA FA
• RESHEN SANDA
• BAGWAZHANG: ROTAÇÃO BÁSICA
• JI BEN HSI: JOELHADAS NA BOLA DUPLA
• TI KUNG CHUAN (QUEDAS): KUN SHEN, SHEN PU, HO PU, TING JI, TZO PU, ERCI KUN SHEN, CHAO YUEN KUN SHEN, SHEN TUI, SHEN PU, SHUEN PU, SHUAN FEN TUEI.
• PUNCHBALL: SOCOS 1 MINUTO, CHUTES 1 MINUTO, CHUTES/SOCOS COMBINAÇÕES 1 MINUTO.
• CORDA: 1 MINUTO.

                               CURRÍCULO PARA GRADUAÇÃO – SHUAI JIAO

  • HOI KUEN PARA CINTA BRANCA

• TEMPO DE TREINO: 3 À 6 MESES
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%
• HISTÓRIA E CARACTERÍSTICA DO SHUAI JIAO (SISTEMA USKF/AFK);
• JURAMENTO SHUAI JIAO – JI BEN PI TUI BA FA;
• RESHEN SHUAI JIAO;
• QI GONG BA DUAN JIN  (1ª PARTE);

  • CINTA BRANCA PARA CINTA VERDE

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 70 À 80%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES.
• JI BEN (BÁSICOS): NG DAI MAH BO (5 BASES); NG DAI SAO FAT (5 BLOQUEIOS DE MÃOS); NG DAI KUNE (5 SOCOS); NG DAI CHEUNG (5 TAPAS); NG DAI GERK (5 CHUTES);
• SAAM SING CHOY (BATIMENTO DE BRAÇO) ; SAAM SING GERK (BATIMENTO DE PERNA);
• FUNDAMENTOS DE BIOMECÂNICA;
• HSIEH DA (ARREMESSOS EM DIAGONAL – 1ª PARTE);
• BEI SHUAI JIAO (SISTEMA USKF/AFK);
• SHUAI JIAO CHI SZI;
• TEET LO HAN CHIN CH’UAN (FORÇA);
• HSIEH DA – COMPLETO.
• QI GONG BA DUAN JIN  (COMPLETO);

  • CINTA VERDE PARA CINTA AZUL

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES
• TAO TI FA
• BEI YUAN CHU TUNG
• EXERCÍCIOS DE DESENVOLVIMENTO DOS 9 PODERES CHI BEN – TUNG YAO DAI (POTÊNCIA COM CINTURA).

  • CINTA AZUL PARA CINTA VERMELHA

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 75 À 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES
• SO SON FA
• NA DALIAN
• ARREMESSOS EM DUPLAS/TUEI SHUAI
• NA
• TUN-BAO

  • CINTA VERMELHA PARA CINTA MARROM

• TEMPO DE TREINO: 6 MESES A 1 ANO.
• ASSIDUIDADE: 85%.
• TODOS OS JI BEN ANTERIORES
• TI KUNG CHUAN (QUEDAS): KUN SHEN, SHEN PU, HO PU, TING JI, TZO PU;
• HSING JING
• KWAI

DETERMINA-SE ENTÃO AOS NÚCLEOS E AO SEU RESPONSÁVEL LEGAL AJUSTAR-SE PRONTAMENTE AO SEF, A FIM DE POSSIBILITAR O CONTROLE UNIVERSAL DOS SISTEMAS PRATICADOS DENTRO DA USKF/AFK E CRIAR FORMAS ADMINISTRATIVAS EFICAZES NAS MESMAS.

SENDO ESTAS DIRETRIZES DO SEF – USKF / AFK, FAÇO VALER DESDE JÁ AS DETERMINAÇÕES ACIMA.

                                                                                                                   SIFU MENDES
                                                                                                                    PRESIDENTE