{"id":3955,"date":"2025-03-24T13:01:49","date_gmt":"2025-03-24T13:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/fatshan.com.br\/?page_id=3955"},"modified":"2025-03-24T13:13:52","modified_gmt":"2025-03-24T13:13:52","slug":"%e6%b0%a3%e5%8a%9f-qigong-chi-kung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fatshan.com.br\/?page_id=3955","title":{"rendered":"\u6c23\u529f QIGONG (CHI KUNG)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

QI (CHI)<\/strong> = Energia vital, respira\u00e7\u00e3o; GONG (KUNG)<\/strong> = Trabalho ou habilidade \u00e9 a tradu\u00e7\u00e3o para uma antiga arte chinesa utilizada para gerenciar a energia vital e melhorar a sa\u00fade, prevenir, tratar doen\u00e7as e prolongar a vida atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas de exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, automassagem, movimentos corporais leves e t\u00e9cnicas mentais (medita\u00e7\u00e3o) visando purificar, fortalecer atualizar e fazer circular energia (Qi) vital no corpo. Qi Gong trabalha a for\u00e7a fundamental do corpo conhecido como Qi do qual todos os fenomenos f\u00edsicos do corpo (ou seja, as celulas, tecidos, \u00f3rg\u00e3os, sangue, ossos) s\u00e3o derivados. Para trabalhar os n\u00edveis do Qi, portanto devemos direciona-lo a todas as partes do corpo facilitando a oxigena\u00e7\u00e3o do sangue e grande controle das fun\u00e7\u00f5es cardiovasculares e refor\u00e7o do sistema imunol\u00f3gico o que levou a introdu\u00e7\u00e3o do Qi Gong em hospitais chineses na 2\u00aa. metade da d\u00e9cada de 1950.
A ideia do CHI pode ser considerada como um modo elegante e vers\u00e1til de escrever for\u00e7as da natureza e como s\u00e3o interpretadas pelo saber chin\u00eas. Muitos textos antigos concebem a origem do Universo como uma massa de CHI ca\u00f3tica que estava dividida em YIN YANG (trevas e luzes). Foi atrav\u00e9s de uma completa intera\u00e7\u00e3o do YIN e YANG quando coisas \u2013 tanto invis\u00edveis como vis\u00edveis come\u00e7aram a existir. Deste conceito originou-se uma s\u00e9rie de ricas tradi\u00e7\u00f5es e cren\u00e7as que acompanham os chineses.
De todas as s\u00e9ries de conhecimento que incorporam o termo CHI em seu vocabul\u00e1rio, \u00e9 poss\u00edvel que a medicina herbal\u00edstica e o CHI KUNG sejam os mais conhecidos. Este \u00faltimo engloba uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e musculares que se tornaram populares em todo mundo.
O termo CHI representa um antigo conceito filos\u00f3fico. O fil\u00f3sofo KUAN-TZE, da \u00e9poca Pr\u00e9-CHIN, escreveu : \u201cA ess\u00eancia de toda a cria\u00e7\u00e3o desceu a Terra para formar os 5 elementos e se eleva aos c\u00e9us e estrelas; quando est\u00e1 entre o c\u00e9u e a Terra os chamamos de esp\u00edritos e fantasmas, e quando nos pulm\u00f5es do homem este \u00e9 uni s\u00e1bio. Este \u00e9 o significado de CHI.
A concep\u00e7\u00e3o da antiga China da origem da vida n\u00e3o se concebia como hoje, pela uni\u00e3o do esperma com o \u00f3vulo, seguida da concep\u00e7\u00e3o do feto no ventre materno que vai alimentando com seu sangue atrav\u00e9s do cord\u00e3o umbilical. Para eles um ser humano levava consigo um CHI inato ou temperamento cong\u00eanito. Este CHi disp\u00f5e de seu pr\u00f3prio ser f\u00edsico e mental, e \u00e9 diferente do CHI \u201cadquirido\u201d que se respira depois do nascimento, e do CHI derivado da ess\u00eancia da \u00e1gua e gr\u00e3o, que se adquire ao comer e beber. Estes outros tipos de CHI servem para alimentar e ajudar o CHI inato, que se falhar traz consigo a morte. A medicina chinesa, com uma continua tradi\u00e7\u00e3o desde a Antiguidade, considera o corpo humano como parte e parcela do Cosmo, formando em si mesmo um universo independente em miniatura. Esta concep\u00e7\u00e3o reflete a atitude de vida dos chineses.
Atualmente existem escolas de QIGONG na China e no Ocidente que trocam conhecimentos por dinheiro. Por\u00e9m CHI KUNG n\u00e3o \u00e9 conhecimento e t\u00e3o pouco habilidade. \u00c9 um continuo ajuste do corpo e esp\u00edrito para alcan\u00e7ar um equil\u00edbrio total que capacitara as pr\u00f3prias capacidades naturais e a pr\u00f3pria personalidade a chegar a um grau m\u00e1ximo. A pr\u00e1tica do CHI KUNG depende essencialmente de si mesmo e \u00e9 assunto de toda uma vida. O mestre s\u00f3 pode oferecer um m\u00e9todo, umas linhas-guias b\u00e1sicas, e nem sequer um g\u00eanio seria capaz de dominar todas as t\u00e9cnicas em 1 ou 2 cursos. \u00c9 uma dedica\u00e7\u00e3o e cultivo de vida.
QIGONG \u00e9 dividido tradicionalmente em diferente ramos: Tao\u00edsta, Confucionista, Budista, M\u00e9dico, e Marcial. Dentro de cada ramo existem in\u00fameras seitas e escolas diferentes.
Listamos algumas formas praticadas junto aos sistemas da USKF\/AFK que est\u00e3o sob a tutela do Sifu Mendes e somadas a tantas outras dentro do exclusivo sistema Fatshan Daiyan Qigong entre as quais Jiu Zhuan Da Yun Tian  (Qigong Pr\u00e9-Natal \u2013 9 Padr\u00f5es para induzir a  larga circula\u00e7\u00e3o do Qi).<\/p>\n\n\n\n

            As 4 primeiras s\u00e3o  desde 2003 reconhecidas oficialmente pelo Chinese Health Qigong Association, membro do All-China Sports Federation.<\/p>\n\n\n\n

1) \u516b\u6bb5\u9526 <\/strong>Ba Duan Jin  \u2013 8 se\u00e7\u00f5es do Brocado.<\/p>\n\n\n\n

As 8 se\u00e7\u00f5es do brocado \u00e9 chamado BA DUAN JIN em mandarim, ou PA TUAN CHIN em canton\u00eas.  BA DUAN literalmente significa \u201c8 se\u00e7\u00f5es\u201d. JIN significa \u201cbrocado\u201d mas pode tamb\u00e9m significar \u201cbrilhante\u201d, \u201cbelo\u201d, \u201cglorioso panorama\u201d ou \u201cfuturo espl\u00eandido\u201d. As 8 se\u00e7\u00f5es do brocado \u00e9 uma das formas do QIGONG (Chi Kung) mais populares do mundo. Ela \u00e9 uma s\u00e9rie de 8 simples movimentos que tem sido transmitidos atrav\u00e9s dos s\u00e9culos. Praticado por homens e mulheres de todas as idades e por artistas marciais e n\u00e3o-praticantes. Ela \u00e9 famosa por sua eleg\u00e2ncia e efic\u00e1cia. Embora estes movimentos sejam simples, h\u00e1 profunda sabedoria nesta forma de QIGONG. Aqui no Ocidente, ele est\u00e1 tendo imensa aceita\u00e7\u00e3o entre as diversas camadas da sociedade e comunidades m\u00e9dicas.<\/p>\n\n\n\n

Com tamanha audi\u00eancia dos entusiastas, Brocado tem se desenvolvido em muitas vers\u00f5es diferentes, muitas varia\u00e7\u00f5es assentadas e em p\u00e9. No Templo Shaolin, o Brocado \u00e9 considerado um dos m\u00e9todos fundamentais de QIGONG. Ele \u00e9 muitas vezes ensinado como prel\u00fadio para as mais famosas formas de SHAOLIN QIGONG, o YIJINJING, XISUIJING, etc.<\/p>\n\n\n\n

Estes exerc\u00edcios corrigem erros de postura, eliminam os problemas respirat\u00f3rios tais como bronquites e asma, e especialmente a concentra\u00e7\u00e3o e disciplina da crian\u00e7a, sendo um grande aux\u00edlio durante a fase escolar. S\u00e3o apenas \u201cOITO EXERC\u00cdCIOS\u201d realmente considerados \u201cPRECIOSOS\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ba Duan<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Di yi shi (1\u00aa se\u00e7\u00e3o): Shuang shou tuo tian li san jiao<\/li>\n\n\n\n
  2. Di er shi (2\u00aa postura): Zuo you kai gong shi she diao<\/li>\n\n\n\n
  3. Di sam shi (3\u00aa postura): Tiao li pi wei dan ju shou<\/li>\n\n\n\n
  4. Di sz shi (4\u00aa se\u00e7\u00e3o): Wu lao qi shang wang hou qiao<\/li>\n\n\n\n
  5. Di wu shic (5\u00aa postura): Yao tou bai wei qu xin huo<\/li>\n\n\n\n
  6. Di liu shi (6\u00aa postura): \u00a0Liang shou pan zu gu shen yao.<\/li>\n\n\n\n
  7. Di qi shi (7\u00aa postura): Zuan quan mu um zeng qi li.<\/li>\n\n\n\n
  8. Di ba shi (8\u00aa postura): Bei hou qi dian bai bing xiao.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ao final dos movimentos:<\/p>\n\n\n\n

    Shou gong (finalizando a forma falando a palavra amitoufo (amitaba s\u00e2nscrito).<\/p>\n\n\n\n

    2)<\/strong> Wu Qin Xi  ( 5 Animais).<\/p>\n\n\n\n

    3)<\/strong> Liu Zi Jue( 6 sons de cura).<\/p>\n\n\n\n

    4)<\/strong> Yi  Jin Jing.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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