{"id":3959,"date":"2025-03-24T13:05:08","date_gmt":"2025-03-24T13:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/fatshan.com.br\/?page_id=3959"},"modified":"2025-03-24T13:14:46","modified_gmt":"2025-03-24T13:14:46","slug":"%e5%bd%a2%e6%84%8f-hsing-i","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fatshan.com.br\/?page_id=3959","title":{"rendered":"\u5f62\u610f HSING-I"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Hsing \u2013 I \u00e9 um Sistema interno de Wushu conhecido por seus movimentos din\u00e2micos e explosivos. Hsing ou Forma \u00e9 derivado por imitar os movimentos de combate de 12 diferentes animais  \u2013 \u00c1guia,Falc\u00e3o, Galinha,Pardal, Pass\u00e1ro Tai, Cavalo, Serpente, Crocodilo, Drag\u00e3o, Macaco, Tigre e Urso. I ou mente, \u00e9 gerado internamente a partir do cora\u00e7\u00e3o(HSIN). Portanto, Hsing \u2013 I \u00e9 um estilo interno que imita as formas de 12 animais e suas caracter\u00edsticas internas quando lutando. Teoria e t\u00e9cnicas de Hsing \u2013 I s\u00e3o agressivas, mas praticantes evitam excita\u00e7\u00e3o emocional. Hsing \u2013 I manifesta grande poder, mas \u00e9 um poder muito refinado, e quando a estrat\u00e9gia \u00e9 ofensiva, n\u00e3o desordenada. Treinamento cont\u00ednuo em Hsing-I pode fazer voc\u00ea espiritualmente valente, seu espirito pode ser elevado a um est\u00e1gio muito forte , no entanto, voc\u00ea permanecer\u00e1 calmo, tranquilo e no controle.<\/p>\n\n\n\n

Este Sistema comp\u00f5e-se de 5 movimentos fundamentais: PI QUAN , ZUAN QUAN, BENG QUAN, PAO QUAN e HENG QUAN. Os 5 movimentos s\u00e3o combinados com 5 elementos \u2013 metal, madeira, \u00e1gua, fogo e terra. \u00c9 caracterizado por movimentos lineares e usa ofensiva como um caminho de defesa. A  Associa\u00e7\u00e3o Fatshan de Kuoshu oferece um sistema de Hsing-I, mescla da escola HEBEI (Norte) e SHANXI (Sul) com Punhos Tradicionais e rotinas de armas e aplica\u00e7\u00f5es das 5 fases, 12 formas de animais ( \u00c1guia,Falc\u00e3o, Galinha,Pardal, Pass\u00e1ro Tai, Cavalo, Serpente, Crocodilo, Drag\u00e3o, Macaco, Tigre e Urso), diversas sequencias de golpes, combina\u00e7\u00f5es , combates, defesa pessoal etc.<\/p>\n\n\n\n

HSING-I tra\u00e7a suas ra\u00edzes a  partir da Dinastia SONG do s\u00e9culo XVII, mas h\u00e1 poucas evid\u00eancia para documentar este fato. Alguns historiadores tem especulado as origens do sistema a partir de t\u00e9cnicas de lan\u00e7a que foram ent\u00e3o adaptadas as t\u00e9cnicas de m\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo pref\u00e1cio do boxe das 6 harmonias, no 15\u00ba ano do reinado do imperador QIAN LONG (1750) conta o relato: \u2026 quando YUEH FEI  ou \u00d3-FEI(1101-1141 d.c) era crian\u00e7a recebeu instru\u00e7\u00f5es especiais de ZHOU TONG. Extremamente h\u00e1bil em combate com a lan\u00e7a,adaptou os movimentos para t\u00e9cnicas de punhos, fundamentando um sistema chamado YI QUAN. Meticulosa e insond\u00e1vel esta t\u00e9cnica sobrepujou as antigas.\u201d Alguns anos depois e j\u00e1 como general do ex\u00e9rcito chin\u00eas,  YUEH FEI \u00e9 mencionado como criador do HSING-I durante a dinastia SONG.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a Lenda o general YUEH FEI era um perito em Lan\u00e7a e ap\u00f3s aperfei\u00e7oar suas habilidades, ele ensinou a arte as suas tropas, que as utilizava para combater tribos estrangeiras. Ele e seus soldados tornaram-se t\u00e3o vitoriosos com suas habilidades em HSING-I que se tornou comum ouvir a frase \u201c\u00c9 mais f\u00e1cil bater de frente com uma montanha do que lutar contra o exercito do general YUEH FEI \u201c.<\/p>\n\n\n\n

Por causa desse sucesso e o ci\u00fame pol\u00edtico despertado, ele foi aprisionado e morto aos 39 anos de idade. Antes de sua morte ele escreveu um manuscrito intitulado HSING-I. Sin\u00f3logos acreditam que YUEH FEI deu-o a um de seus alunos mais confi\u00e1vel antes de morrer.<\/p>\n\n\n\n

Apos a morte de YUEH FEI,a arte ficou esquecida por cerca de 500 anos. Ent\u00e3o entre as dinastias MING e QING ( s\u00e9c. XVII) , nas montanhas de ZHONGNAN, prov\u00edncia de SHAANXI, um ermit\u00e3o tao\u00edsta al\u00e9m de lhe ensinar a ess\u00eancia da arte entregou o manual do boxe de YUEH FEI   \u00e0 JI LONG FENG (CHI LUNG FENG), tamb\u00e9m conhecido como JI JIKE.<\/p>\n\n\n\n

5 ELEMENTOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

HSING-I utiliza os 5 elementos cl\u00e1ssicos da cosmologia chinesa como sistema de combate em um verdadeiro tabuleiro de xadrez. Metal, \u00c1gua, Madeira, Fogo e Terra representam cinco t\u00e9cnicas b\u00e1sicas que comp\u00f5em o curr\u00edculo de gradua\u00e7\u00e3o  do HSING-I. Existem formas simples, Toy Cha , bem como a pratica e aplica\u00e7\u00e3o  de combate de t\u00e9cnicas meditativas.<\/p>\n\n\n\n

O QI do HSING-I<\/strong><\/p>\n\n\n\n

HSING-I cultiva QI \u201cexplosivo\u201d,\u201dcarregado\u201d ou \u201cr\u00e1pido\u201d . O treinamento HSING-I possibilita ao QI circular mais r\u00e1pido no corpo depois de praticar TAI JI QUAN sozinho.<\/p>\n\n\n\n

O JING do HSING-I<\/strong><\/p>\n\n\n\n

HSING-I \u00e9 um estilo de luta agressiva tendo o sistema AFK como base  para treinamento FA JING ou for\u00e7a manifestada.<\/p>\n\n\n\n

HSING-I treina GAN JING ou poder \u201cduro\u201d e MING JING ou poder \u201cnatural\u2019. Estes JINGS s\u00e3o utilizados em t\u00e9cnicas envolvendo as m\u00e3os, dedos, pulsos, cintura, quadris, barriga chutes, quedas e agarramentos.<\/p>\n\n\n\n

A FILOSOFIA DO HSING-I<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5 elementos do HSING-I \u00e9 derivado da teoria chinesa dos 5 principais elementos que comp\u00f5em o corpo humano e o universo e suas intera\u00e7\u00f5es com os seus pares.<\/p>\n\n\n\n

Muitos s\u00e3o os benef\u00edcios de QI GONG que fornece a postura de cada elemento. Como cada elemento \u00e9 representado por uma t\u00e9cnica, tamb\u00e9m esta relacionado a um \u00f3rg\u00e3o interno do corpo. Cada postura promove a circula\u00e7\u00e3o de QI e proporciona uma massagem suave para os \u00f3rg\u00e3os internos com enfase em \u00f3rg\u00e3o especifico para cada punho. Isto faz com que HSING-I que \u00e9 considerado uma arte marcial interna ser confundida as vezes com uma arte marcial externa .<\/p>\n\n\n\n

Curr\u00edculo b\u00e1sico de Gradua\u00e7\u00e3o HSING-I<\/strong><\/p>\n\n\n\n